はじめに
2025年3月2日（日）、岡山県岡山市にて「SMARTストレッチリリース資格認定セミナー」が開催されます。本セミナーでは、マッサージやペアストレッチとは異なる独自のストレッチ技術を学ぶことができます。トレーニングやコンディショニングに役立つ技術を身につけたい方におすすめのイベントです。
SMARTストレッチリリースとは？
SMARTストレッチリリースは「mobilization with movement（動作を伴うモビライゼーション）」と呼ばれ、腱炎などの慢性反復性ストレス障害に効果があることがエビデンスによって立証されています。
一般的なマッサージやペアストレッチでは改善が難しい特定の部位の可動性を向上させるアプローチであり、トレーニングやコンディショニングとの親和性も高い技術です。
講習内容
以下のカリキュラムを通じて、SMARTストレッチリリースの基礎から実践までを学びます。
座学
- ストレッチリリース理論
- Fascia概論
実技（下半身）
- 伏臥位（下腿、ハムストリングス、膝窩、殿部、足底）
- 側臥位（下腿内側、膝、股関節屈筋、腰部）
- 仰臥位（前脛骨筋、腓骨筋、膝、内転筋）
- ペアストレッチ（ハムストリングス、梨状筋、股関節、腰部）
実技（上半身）
- 側臥位（上肩部、胸筋、前鋸筋、肩甲挙筋、肩甲骨周囲）
- オプション（手根伸筋、手根屈筋、手部）
- ペアストレッチ（胸椎伸展、胸椎回旋、僧帽筋/棘上筋）
受講条件
- コンディショニングに興味のある方（18歳以上）
受講者特典
- ストレッチリリース・ベーシック資格認定証発行
開催概要
- 2025年3月2日（日）講師：本田 幸一(NSCA ジャパン CEU プロバイダーセミナー,NSCA：0.6CEU（A）付与)
- 会場：ダイヤ工業株式会社ロコステ4階
- 岡山県岡山市南区古新田1125(駐車場有り)
- 時間：9時30分～16時30分（開場：9時）
- 受付締切：3月1日（定員：20名、開催確定)
おわりに
この記事では、SMARTストレッチリリースセミナーについて紹介しました。
