はじめに

倉敷市の 「地域密着型 挫折しないジム」 が、初心者向けの特別セミナーを開催します！
「ジムに通いたいけど不安…」という方にピッタリの内容で、無料で参加できるのも嬉しいポイントです。

セミナー内容

• ✅ 初めてのフリーウエイト習得セミナー
  ダンベル・ベンチプレス・スクワット・デッドリフトなど、基本種目の正しいフォームを学べます。 マシンの使い方も丁寧に解説。

• ✅ 体が硬い方向け！ストレッチ＆姿勢改善
  筋トレ前後のストレッチや正しい呼吸法を指導。ケガ防止＆姿勢改善にもつながります。

• 💡 セミナー料金は無料！

開催概要

• 📅 日程：2025年9月28日（日）
• 📍 会場：倉敷フリーウエイトジム 岡山県倉敷市広江1丁目1-11

公式Instagram
公式サイト

おわりに

初心者でも安心して始められる、ジム継続の第一歩となるセミナー。 フォーム習得からストレッチまで網羅しており、これから筋トレを始めたい方に最適です。

この記事が、倉敷でジム選びに迷っている方の参考になれば幸いです。