はじめに
岡山市北区のブラジリアン柔術道場「トライフォース岡山」が、3月から隔週でピラティスクラスを開催します。
🥋柔術 × ピラティス🤸というユニークな組み合わせで、体幹・柔軟性・安定感を丁寧に整えるクラスです。
初心者・男女歓迎、予約不要で気軽に参加できます。
開催概要
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 開催日 | 3月9日（日）・3月23日（日）※月2回・隔週開催 |
| 時間 | 10:15〜11:00（開館10:00） |
| 場所 | トライフォース岡山（岡山市北区清輝橋2-1-19） |
| 参加費 | 2,000円（初回1,000円） |
| 会員 | 無料で参加可 |
| 準備 | 飲み物、タオル、動きやすい服装 |
クラスの特徴
柔術を長く続けるための身体づくりを目的とした、実践的なピラティスクラスです。
関節や筋肉への負担を減らし、怪我の予防・日常のケアにも役立てられる内容となっています。
女性が多いイメージがあるピラティスですが、男性会員さんも大歓迎とのことです。
オープンマットも同日開催
ピラティスクラス終了後、11:15〜12:30にはオープンマット（スパーリング・技練）も行われます。
オープンマットのみ参加される方は、ピラティス終了後に入館してください。
アクセス
おわりに
ピラティスで身体を整えながら、より長く柔術を楽しみたい方にぴったりのクラスです。
初心者・男女問わず予約不要で参加できるので、気になった方はぜひ足を運んでみてください。
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