はじめに

陸上競技の跳躍種目に取り組む選手のための専門トレーニング「JUMP PERFORMANCE LAB」が倉敷運動公園陸上競技場で開催されます。
跳躍を「感覚」から「再現できる技術」へと高めるための実践的なラボです。

JUMP PERFORMANCE LABについて

「JUMP PERFORMANCE LAB」は、跳躍種目（走高跳・走幅跳・三段跳）の技術向上に焦点を当てた月1回のトレーニングセッションです。
前回のラボでは、踏切や助走に悩んでいた選手が原因を整理することで「踏切が合うようになった」「助走が安定してきた」「鋭い踏切りになった」といった変化が見られ、シーズン初戦から自己ベスト更新する選手が続出しました。

今回の第2弾では、さらに精度を上げるために「骨盤の使い方」に焦点を当てて実施されます。

指導者

• 冨山 拓矢先生: 高校生全国大会レベルから実業団・パラアスリートまでを指導してきた経験豊富なコーチ
• 江藤 裕太コーチ: 冨山先生の技術を日々の練習でどう使い、どう続けるかを整理するコーチ

当日は、冨山先生が「今のズレ」と「原因」を整理し、江藤コーチが「日々の練習での意識」を落とし込みます。
さらに今回も、次の1ヶ月で取り組む「宿題」を提示するため、日々の練習で迷わなくなります。

対象となる選手

このラボは以下のような選手におすすめです。

• 記録が伸びない
• 踏切・助走が安定しない
• 何を考えて練習すればいいか分からない

理解 → 実践 → 整理の繰り返しが、記録を変えます。
月1回で整理し、日々の練習で積み上げる、それが「JUMP PERFORMANCE LAB」です。

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おわりに

この記事では倉敷運動公園で開催される「JUMP PERFORMANCE LAB」について紹介しました。
走高跳、走幅跳、三段跳に取り組む選手の方にとって、技術向上の良い機会になるのではないでしょうか。
この記事が、陸上競技に取り組む選手の方の参考になれば幸いです。

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