はじめに
Green&Bodyで「呼吸でめぐるピラティス」のグループレッスンが開催されます。
様々な姿勢や動きの中で呼吸を行い、正しくガスを入れることで身体の中から改善を促すレッスンです。
呼吸でめぐるピラティス
呼吸で不調をコントロールするグループレッスンです。
様々な姿勢や動きの中で呼吸を行い、正しくガスを入れることで身体の中から改善を促すことができます。
また関節の位置を整える為にも呼吸はとても貢献してくれます。
その結果、首肩こりや腰痛などを整えることができます。
Green&Bodyで1年間あたためてきた内容を、遂にグループレッスンでリリースします。
レッスン内容
- 呼吸チェック
- 関節チェック
- 背中に空気を入れるエクササイズ
- 胸に空気を入れるエクササイズ
- 動きと呼吸の連動
スケジュール
- 日時: 5月19日（火）20時-20時45分
- 料金: 1,000円
- 場所: みはらしプラザ2階（北長瀬）
お申し込みはDMかLINEより受け付けております。
おわりに
この記事ではGreen&Bodyで開催される「呼吸でめぐるピラティス」グループレッスンについて紹介しました。
首肩こりや腰痛でお困りの方、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。
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