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イベントはじめに
岡山ふれあいセンターにて、令和8年度の健康づくり支援事業「健康啓発講座」が開催されます。
今回のテーマは「睡眠と健康〜睡眠を改善する〜」です。🌙
睡眠に悩みを抱える方に向けて、文献をベースにした改善方法を座学と実技で学べる講座とのことです。
講座概要
- 講座名: 健康啓発講座「睡眠と健康〜睡眠を改善する〜」
- 講師: 木村泰久先生（健康運動指導士 / NASM-PES / PHIピラティスコンプリヘンシブインストラクター / 健康経営アドバイザー）
- 受講料: 無料
- 対象: 健康増進に関心のある高校生以上の方（岡山市民優先）
内容はどの会場でも同一で、都合の良い会場を選んで受講できるそうです。
開催日程
| 日程 | 会場 | 時間 | 定員 | 締切(必着) |
|---|---|---|---|---|
| 8月22日(土) | 西大寺ふれあいセンター | 10:00〜11:30 | 260名 | 8月12日(水) |
| 9月5日(土) | 北ふれあいセンター | 14:00〜15:30 | 100名程度 | 8月26日(水) |
| 9月12日(土) | 南ふれあいセンター | 14:00〜15:30 | 198名 | 9月2日(水) |
| 9月13日(日) | 西ふれあいセンター | 10:00〜11:30 | 192名 | 9月3日(木) |
| 9月13日(日) | 岡山ふれあいセンター | 14:00〜15:30 | 300名程度 | 9月3日(木) |
申込は来館・はがき・FAX・Eメール・WEB申込フォームのいずれかで受け付けているそうです。
受講を希望する会場へ、締切日必着で申し込む必要があります。
おわりに
この記事では、岡山市内5会場で開催される健康啓発講座「睡眠と健康〜睡眠を改善する〜」について紹介しました。
睡眠の悩みを解消するヒントを得たい方は、都合の良い会場への参加を検討してみてください。
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