はじめに

10/12に岡山市で、女性限定の「3時間LSDトレーニング＆リカバリーランチ」が開催されるので紹介します。
「走る」＋「食べる」＋「キレイになる」をテーマにした、女性ランナーのためのスペシャルイベントです。

3時間LSDトレーニング＆リカバリーランチ

みんなで楽しく3時間ゆっくり走った後は、身体とお肌の回復を考えた「技ありリカバリーランチ」が用意されています。
走った後の食事で、身体の内側からしっかりリカバリーすることができます。

ランニングを楽しむ大人の女性に向けて、美しさとコンディションを整える実践的な食事法のミニ講座も開催されます。

• 開催日: 2026年10月12日(月・祝)
• 時間: 8:00～12:00
• 集合: おかやま健活スクール（北長瀬未来ふれあい総合公園・みはらしプラザ1F）
• 参加費: 3,300円（事前精算、昼食付）
• 定員: 30名程度
• 申込: おかやま健活スクール公式サイト
• 備考: 女性限定のイベントです

講師紹介

乙倉沙海（おとくら さみ）さんが講師として登場します。
SABBIA代表として、Sports & Beauty Foodをテーマに、スポーツ栄養を中心とした講演・料理教室・合宿の食事サポート・メニュー開発など幅広く活動されています。

リカバリーランチ

走った後の身体に合わせて考えられた、栄養バランスの良いお弁当が提供されます。
「技ありリカバリーランチ」で、しっかりと体をケアできる内容となっています。

注意事項

• イベント参加確認書に同意のうえ、参加が必要です
• 参加費は事前精算となります
• キャンセルは開催前日の営業時間内まで受付可能です
• 当日の受付場所は、みはらしプラザ1F「おかやま健活スクール」です
• 開始10分前までに受付を済ませる必要があります
• 北長瀬未来ふれあい総合公園第1駐車場は1時間無料（休日）＋1時間無料券が利用できます
• 最小遂行人数に達しない場合は開催中止になる場合があります
• 雨天などで中止の場合は、開始時間の約1時間前にFacebookで案内されます

おわりに

この記事では、岡山市で開催される女性限定「3時間LSDトレーニング＆リカバリーランチ」について紹介しました。
走ることと食べること、そして美しくなることを同時に楽しめる貴重な機会です。
気になる方は、お早めに申し込みを検討してみてください。

• お問合せ先: おかやま健活スクール TEL 090-9411-3455