はじめに

岡山市北区にある 「中仙道東公園」。
子ども向けの遊具だけでなく、大人も筋トレできる器具が揃ったユニークな公園です。

公園の特徴

• 住所：岡山市北区今4丁目10
• 遊具・器具：鉄棒、ジャングルジム、ブランコ、すべり台などスタンダードな遊具が充実
• 筋トレ器具：
  • 懸垂やぶら下がりができる「ぶらさがりトレーナー」
  • サスペンダー（ボディーサスペンダー）
  • ツイストトレーニング器具（お腹周りを鍛える器具）
• グラウンド：広めのグラウンドで、子どもが走り回ったり、大人が軽い運動をするのにも最適
• トイレ：あり
• 水飲み場：あり
• 駐車場：なし（近隣利用に注意）

トイレ・水飲み場

安心して長時間過ごせるよう、トイレと水飲み場も完備されています。

筋トレ器具紹介 💪

ツイストトレーニング器具

お腹周りをひねって体幹を強化！
遊び感覚で腹筋を鍛えられるの器具です。
複数の人が使用するので、使用するときは軍手や手袋もしたほうがいいかと思われます。

サスペンダー（ボディーサスペンダー）

ぶら下がりで自重トレーニングに活躍する器具です。
腕・肩・背中をしっかり鍛えられます。
懸垂をするには肩幅がちょっと狭くやり辛いかもしれません。

おわりに

中仙道東公園は、遊びとトレーニングを両立できる公園。 岡山市北区で「気軽に外トレしたい！」という方におすすめです。