ジャンル
イベントはじめに
岡山県総社市のFLCBで開催される「運動×食事 腸活レッスン」を紹介します。
腸活ストレッチと手作り味噌づくりを通して、自分の体をいたわる時間を過ごせるレッスンです。
運動×食事 腸活レッスン 🌿
忙しい毎日の中でも、自分の体を整える時間を大切にしたい方に向けたレッスンです。
「腸活×ご自愛Time」として、運動と食事の両面から無理なく続けられる腸活を提案しています。
- 🤸♀️ 運動｜腸活ストレッチ: すき間時間にできる腸活ストレッチを紹介
- 🥣 食事｜手作り味噌: 発酵食品のお味噌を、仕込むところから体験
会場は総社市中央のFLCBで、持ち物は筆記用具・エプロン・運動しやすい格好とのことです。
詳細はInstagramのメッセージまたは公式LINEで案内されています。
おわりに
この記事では、総社市で開催される腸活レッスンについて紹介しました。
運動と食事から始める腸活に興味のある方の参考になれば幸いです。
イベントの詳細については公式アカウントをチェック!
公式アカウント
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